|
|
ADHD coachingADHD coaching er en niche indenfor coaching. ADHD coaching har eksisteret i mere end 10 år i USA og er først nu ved at blive introduceret i Danmark og resten af Europa. Coaching er et ligeværdigt samarbejde mellem en coach og den person, der ønsker at blive coachet. Hvis du har diagnosen ADHD, kan jeg bl.a. støtte dig i at få større forståelse for din ADHD og samtidig få organiseret dagligdagen, så du får større overblik og mere overskud til at klare de daglige gøremål og indgå i sunde sociale relationer. Hvis du ikke har ADHD, men alligevel oplever nogle af de samme problemstillinger, vil du også kunne drage nytte af coaching. ADHD coaching bygger på at skabe struktur og handling, så du kan opnå de ønsker og mål, som er vigtige for dig. Vi designer i fællesskab et samarbejde, der fuldt ud tilgodeser dine ønsker og behov. Derved bliver du i stand til at udvikle metoder, der kan motivere dig og få dig til at bevæge dig fremad. At få skabt strukturer, der virker for dig gør, at du bliver bedre til at fokusere og bevare din opmærksomhed, så det bliver lettere at udnytte dine unikke ressourcer til at nå de mål, du sætter dig. Som ADHD coach støtter jeg dig hele vejen i processen, der gør det muligt for dig at udforske, hvad der virker bedst for dig. Du bliver bedre til at analysere de situationer, du kommer ud i og arbejde frem mod en mulig løsning. ADHD coaching er støttende, praktiske og konkrete processer, hvor du og jeg arbejder sammen for at identificere og gå efter dine mål. Det primære formål med ADHD coaching er at støtte dig til at få udviklet strukturer, der er nødvendige for, at du kan fungere effektivt. Du lærer praktiske metoder til at klare hverdagens udfordringer.
|